Моделирование здорового тела. Как восстановить осанку и избавиться от боли в спине
Автор: Павилак Лора, Альстедтер Никки
Эксмо, 2023
Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя
Подавленные эмоции, обиды, разочарования не могут исчезнуть в никуда, если мы выбираем путь молчания. Они продолжают влиять на нас изнутри, в частности, на здоровье позвоночника. Часто ли вы слышали выражения «тяжелым грузом ложится на плечи» или «идти с высоко поднятой головой»? Эмоциональные переживания и стрессы напрямую влияют на боли в спине.
Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Никки создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой они давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с легкостью каждый день.
Внутри содержатся:
— Инструменты, которые помогут убрать психоэмоциональные источники боли в теле.
— Методы снятия переутомления мышечного корсета.
— Упражнения для снятия напряжения и боли в спине и шее.
— Инструкции и дыхательные упражнения для отработки правильной осанки.
Другие товары в серии «Body & mind. Книги, которые меняют тебя»
Биохакинг по-женски. Как
Автор: Хусаинова Галина Михайловна
Изд: Эксмо 2022
Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя
Наличие: отсутствует
Изд: Эксмо 2022
Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя
Наличие: отсутствует
682руб
Купить
Купить
Если болит спина
Автор: Саидбегов Джалалудин Гаджиевич, Саидбегов Рамазан Джалалудинович
Изд: Эксмо 2019
Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя
Наличие: отсутствует
Изд: Эксмо 2019
Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя
Наличие: отсутствует
1064руб
Купить
Купить
Как восстановить утраченное
Автор: Муджибур Рахман
Изд: Бомбора 2019
Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя
Наличие: отсутствует
Изд: Бомбора 2019
Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя
Наличие: отсутствует
1122руб
Купить
Купить
Секрет долголетия 100-летнего
Автор: Такахаши Юнко
Изд: Эксмо 2018
Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя
Наличие: на складе
Изд: Эксмо 2018
Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя
Наличие: на складе
692руб
Купить
Купить
Приросший к стулу,
Автор: Старретт Келли, Старретт Джульет и др.
Изд: Эксмо 2018
Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя
Наличие: отсутствует
Изд: Эксмо 2018
Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя
Наличие: отсутствует
1718руб
Купить
Купить
Формируем Пищевые Привычки
Автор: Помрой Хэйли
Изд: Бомбора 2018
Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя
Наличие: отсутствует
Изд: Бомбора 2018
Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя
Наличие: отсутствует
806руб
Купить
Купить