Моделирование здорового тела. Как восстановить осанку и избавиться от боли в спине Автор: ,

Эксмо, 2023
Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя

Подавленные эмоции, обиды, разочарования не могут исчезнуть в никуда, если мы выбираем путь молчания. Они продолжают влиять на нас изнутри, в частности, на здоровье позвоночника. Часто ли вы слышали выражения «тяжелым грузом ложится на плечи» или «идти с высоко поднятой головой»? Эмоциональные переживания и стрессы напрямую влияют на боли в спине. Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Никки создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой они давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с легкостью каждый день. Внутри содержатся:  — Инструменты, которые помогут убрать психоэмоциональные источники боли в теле.  — Методы снятия переутомления мышечного корсета.  — Упражнения для снятия напряжения и боли в спине и шее.  — Инструкции и дыхательные упражнения для отработки правильной осанки.
ISBN: 978-5-04-159043-7
583руб
на складе
Купить
В корзине 0 книг
 

Другие товары в серии «Body & mind. Книги, которые меняют тебя»

Приросший к стулу,

Автор: Старретт Келли, Старретт Джульет и др.
Изд: Эксмо 2018
Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя

Наличие: отсутствует
1718руб
Купить

Формируем Пищевые Привычки

Автор: Помрой Хэйли
Изд: Бомбора 2018
Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя

Наличие: отсутствует
806руб
Купить


 
28.03.2024
Историк джаза Владимир Фейертаг умер в Петербурге на 93-м году жизни
28.03.2024
Садальский высмеял Галкина за его самонадеянность
Комик-иноагент во всех своих соцсетях подчеркивает, что у него концерты во всех странах.
28.03.2024
Российские артисты записали альбом в поддержку пострадавших в «Крокусе»
Доходы от релиза сборника «Голос мой услышь» пойдут на помощь пострадавшим при теракте людям.
28.03.2024
Как приготовить лапшу, которую Бальмонт ел в студенческие годы?
На рубеже XIX-XX веков самым популярным человеком в нашей стране был поэт Константин Бальмонт — ему старались подражать во всём, начиная от эпатажной манеры одеваться и заканчивая манерой писать стихи.
27.03.2024
Работники культуры Тверской области подарили Путину подарок
Президенту подарили новоторжскую майолику.
27.03.2024
Путин: культура — это не оружие, а почва, на которой твердо стоит РФ
Президент выразил уверенность, что культура в России будет процветать.