Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! Автор:

АСТ, 2018
Серия: Методика доктора Борщенко

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Не случайно систему мышечных тренировок «Умный позвоночник» Игоря Борщенко называют «неподвижной» (статической) гимнастикой. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
ISBN: 978-5-17-110631-7
505руб
на складе
Купить
В корзине 0 книг
 

Другие товары в серии «Методика доктора Борщенко»


 
15.10.2021
Адель: "Easy on me" и новый альбом "30"
Через шесть лет после разрывного сингла Hello, Адель выпускает новую песню “Easy on me”. Эта песня будет входить в альбом “30”, премьерный выход которого назначен на 19 ноября.
15.10.2021
В Нидерландах монархи могут вступать в однополые браки
Однополые браки в Нидерландах приобрели легальный статус еще в 2001 году
15.10.2021
Работа Banksy "Любовь в мусоре" на Sotheby’s ушла за 18,58 млн фунтов
История со шредером стала известна на весь мир, а перформанс от Бэнкси считается одним из самых ярких маркетинговых кейсов в истории искусства
15.10.2021
Работа Banksy "Любовь в мусоре" на Sotheby’s ушла за 18,58 млн фунтов
История со шредером стала известна на весь мир, а перформанс от Бэнкси считается одним из самых ярких маркетинговых кейсов в истории искусства
15.10.2021
"Парад шлюх" идет по Тель-Авиву
В Тель-Авиве проходит ежегодный “парад шлюх”. Это одиозное мероприятие “марширует” уже девятый год. Начало было положено общественным движением Кулан .
14.10.2021
“Я была единственной арабкой с юга”: бедуинский адвокат, вошедшая в историю
С детства Мае аль-Хаджудж Рахат (27 лет) знала, что хочет стать юристом. Около года назад она преодолела “стеклянный потолок” и стала первым юристом из бедуинской общины.