Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте Автор:

АСТ, 2016
Серия: Здоровая жизнь

Игорь Анатольевич Борщенко — кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения заболеваний позвоночника и спинного мозга, член Российского общества нейрохирургов, член Международного общества «Спинной мозг» (ISCOS), соучредитель и член Российского общества «Спинной мозг». Специалист клиники «Ортоспайн», разработчик позиционной гимнастики — системы «Умный позвоночник», опирающейся на космические реабилитационные технологии. «Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», — уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику — мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. «Все, что вам нужно, — это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, — объясняет доктор. — Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения». Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже… в воде!
ISBN: 978-5-17-094847-5

ЧИТАТЬ ОН-ЛАЙН
555руб
на складе
Купить
В корзине 0 книг
 

Другие товары в серии «Здоровая жизнь»

Целительные мудры

Изд: Т8 2020
Серия: Здоровая жизнь

Наличие: на складе
857руб
Купить

Прощание с улыбкой,

Автор: Гардман Юлия
Изд: Т8 2021
Серия: Здоровая жизнь

Наличие: на складе
373руб
Купить

Чабрец

Автор: Абрамова Светлана
Изд: Т8 2020
Серия: Здоровая жизнь

Наличие: на складе
490руб
Купить

Целительный чистотел

Автор: Рощин Илья
Изд: Т8 2020
Серия: Здоровая жизнь

Наличие: на складе
673руб
Купить

Целительные лук и

Автор: Дубровин Иван Александрович
Изд: Т8 2020
Серия: Здоровая жизнь

Наличие: на складе
480руб
Купить

Целительное алоэ

Автор: Калюжнова Ирина Александровна
Изд: Т8 2020
Серия: Здоровая жизнь

Наличие: на складе
480руб
Купить

Целительная магия чая

Автор: Дубровин Иван Ильич
Изд: Т8 2020
Серия: Здоровая жизнь

Наличие: на складе
1099руб
Купить

Формула успеха современной

Автор: Кольцова Ирина
Изд: Т8 2020
Серия: Здоровая жизнь

Наличие: на складе
809руб
Купить

Ухоженный бюст

Автор: Бриза О., Этвин Г.
Изд: Т8 2020
Серия: Здоровая жизнь

Наличие: на складе
539руб
Купить

Уход за телом

Автор: Красоткина Ирина Николаевна
Изд: Т8 2020
Серия: Здоровая жизнь

Наличие: на складе
1394руб
Купить

Уход за кожей

Изд: Т8 2020
Серия: Здоровая жизнь

Наличие: на складе
766руб
Купить

Как бороться с

Автор: Мадера Александр
Изд: Т8 2020
Серия: Здоровая жизнь

Наличие: на складе
664руб
Купить


 
15.10.2021
Адель: "Easy on me" и новый альбом "30"
Через шесть лет после разрывного сингла Hello, Адель выпускает новую песню “Easy on me”. Эта песня будет входить в альбом “30”, премьерный выход которого назначен на 19 ноября.
15.10.2021
В Нидерландах монархи могут вступать в однополые браки
Однополые браки в Нидерландах приобрели легальный статус еще в 2001 году
15.10.2021
Работа Banksy "Любовь в мусоре" на Sotheby’s ушла за 18,58 млн фунтов
История со шредером стала известна на весь мир, а перформанс от Бэнкси считается одним из самых ярких маркетинговых кейсов в истории искусства
15.10.2021
"Парад шлюх" идет по Тель-Авиву
В Тель-Авиве проходит ежегодный “парад шлюх”. Это одиозное мероприятие “марширует” уже девятый год. Начало было положено общественным движением Кулан .
14.10.2021
“Я была единственной арабкой с юга”: бедуинский адвокат, вошедшая в историю
С детства Мае аль-Хаджудж Рахат (27 лет) знала, что хочет стать юристом. Около года назад она преодолела “стеклянный потолок” и стала первым юристом из бедуинской общины.
14.10.2021
"Игра в кальмара" стал самым популярным сериалом в истории Netflix
С момента премьеры южнокорейское шоу «Игра в кальмара» набрало 111 миллионов просмотров.