Болит шея - что делать
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
АСТ, 2014
Боли в шее — недуг, беспокоящий многих людей и доставляющий массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.
Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко — лучший способ быстро избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам — свободу и радость движения.
Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать в определенных эргономичных позициях — и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.
Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы восстановить правильную работу всех шейных позвонков и навсегда избавиться от утомительных болей.
Лечит Бог и
Автор: Непокойчицкий Геннадий Анатольевич
Изд: АСТ 2024
Серия: Живое учение Л.Г. Пучко
Наличие: на складе
Изд: АСТ 2024
Серия: Живое учение Л.Г. Пучко
Наличие: на складе
1786руб
Купить
Купить
50 самых известных
Автор: Тараканова Марина Владимировна, Тропинина Евгения Александровна
Изд: АСТ 2024
Серия: Лучшие места России
Наличие: отсутствует
Изд: АСТ 2024
Серия: Лучшие места России
Наличие: отсутствует
1102руб
Купить
Купить
Мужской род. Секреты
1236руб
Купить
Купить
Генезис
791руб
Купить
Купить
Пережить ночь
396руб
Купить
Купить
Мюзик-холл на Гроув-Лейн
791руб
Купить
Купить
Все равно будешь
791руб
Купить
Купить
Удольфские тайны
513руб
Купить
Купить
Крестейр. Начало
916руб
Купить
Купить
Воля императора. Двойник
Автор: Шалашов Евгений Васильевич, Ковальчук Олег Валентинович
Изд: АСТ 2024
Серия: Фантастический боевик. Новая эра
Наличие: отсутствует
Изд: АСТ 2024
Серия: Фантастический боевик. Новая эра
Наличие: отсутствует
765руб
Купить
Купить
Продолжаем общаться с
Автор: Гиппенрейтер Юлия Борисовна
Изд: АСТ 2024
Серия: Родители. Все, что надо знать
Наличие: на складе
Изд: АСТ 2024
Серия: Родители. Все, что надо знать
Наличие: на складе
1014руб
Купить
Купить