Мой маленький блокнот. Йога
Автор: Жуанн Элизабет
Попурри, 2020
Серия: Мой маленький блокнот
— Позы йоги для снятия стресса и обретения равновесия
— 8 программ для уверенности и хорошего настроения
— 3 магических ритуала для разнообразия и удовольствия
Йога — гармония тела и духа с пользой для всей семьи.
Растяжка, асаны, дыхательные упражнения, релаксация… Насладитесь минутами семейного счастья. Йога в игровой форме подарит вашему ребенку спокойствие и умиротворение, одновременно способствуя развитию концентрации, самостоятельности и уверенности в себе.
Книга поможет вам:
— Проникнуться духом йоги, следуя 10 советам в таких вопросах, как питание, сон, общение, доброжелательность… Йога внесет разнообразие в жизнь всей семьи.
— Установить ваш собственный ежедневный ритуал йоги: благодаря выполнению 3 обязательных пунктов даже самый загруженный день пройдет спокойно.
— Составить 8 программ йоги, выбор которых зависит от настроения ребенка: освойте 30 поз для обретения спокойствия и равновесия.
Об авторе
Элизабет Жуанн — учитель начальных классов и преподаватель йоги. Занимается активным внедрением йоги в школьную жизнь на протяжении уже 20 лет. Проводит индивидуальные и групповые занятия, сеансы расслабления и медитации как для детей, так и для взрослых. Ее страничка в интернете: YogaLisa.fr.
Другие товары в серии «Мой маленький блокнот»
Мой маленький блокнот.
268руб
Купить
Купить
Мой маленький блокнот.
299руб
Купить
Купить
Мой маленький блокнот.
260руб
Купить
Купить
Моя беременность: всё
238руб
Купить
Купить