Будь здоров! Разгружай позвоночник Автор:

Метафора, 2018
Серия: Посоветуйте, доктор!

Позвоночник человека способен выдержать огромные нагрузки — до 400 килограмм! Но если ему не давать отдыха и грамотно не разгружать, возможны травмы и различные заболевания. Компрессионные переломы, грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз — вот та цена, которую платит человек, чрезмерно нагружающий свой позвоночник. Традиционная гимнастика, занятия в спортзале, в том числе упражнения с отягощениями, зачастую только усугубляют проблему. Чтобы до глубокой старости сохранить здоровье позвоночника, важно научиться его грамотно разгружать. Предлагаем вашему вниманю партерную гимнастику, которая расслабит спазмированные мышцы, а специальные упражнения и растяжки позволят вам избавиться от болей в спине — в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации, приведенные в книге, использовать только после согласования с лечащим врачом.
ISBN: 978-5-85407-154-3
159руб
на складе
Купить
В корзине 0 книг
 

Другие товары в серии «Посоветуйте, доктор!»

Дыхательная гимнастика А.Н.

Автор: Щетинин Михаил Николаевич
Изд: Метафора 2011
Серия: Посоветуйте, доктор!

Наличие: отсутствует
103руб
Купить

Дыхательная гимнастика А.

Автор: Щетинин Михаил Николаевич
Изд: Метафора 2009
Серия: Посоветуйте, доктор!

Наличие: отсутствует
430руб
Купить

Дыхательная гимнастика А.

Автор: Щетинин Михаил Николаевич
Изд: Метафора 2010
Серия: Посоветуйте, доктор!

Наличие: отсутствует
96руб
Купить


 
19.06.2018
Художник на три дня "захоронил" себя под дорогой
Австралийский художник в течение 72 часов добровольно пребывал в заточении
18.06.2018
Нетаниягу: Мы будем следовать правилам "Евровидения"
Нетаниягу пообещал, что правительство не будет вмешиваться в подготовку конкурса
18.06.2018
Экс-министра подозревают в шпионаже в пользу Ирана
Бывшему министру энергетики Гонену Сегеву было предъявлено обвинение в шпионаже против Израиля в пользу Ирана
18.06.2018
Eurovision могут перенести в Австрию
13-й канал израильского ТВ сообщает об осложнениях вокруг проведения конкурса Eurovision в следующем году в Иерусалиме.
18.06.2018
В Торонто украли картину Бэнкси стоимостью 35 тысяч долларов
Неизвестный мужчина проник в галерею с работами художника и вынес картину Trolley Hunter
15.06.2018
Сильвестра Сталлоне обвиняют в изнасиловании
Сильвестра Сталлоне обвинили в изнасиловании, которое он якобы совершил почти тридцать лет назад