Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития Автор:

Манн, Иванов и Фербер, 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

О книге Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни: решении имеющихся проблем; улучшении взаимоотношений; понимании подсознательного; толковании снов; обнаружении своей субличности; восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя; лечении душевных ран, полученных в детстве. Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей. Вы научитесь: составлять диалоги, чтобы справиться с негативными эмоциями; описывать образы как визитные карточки ваших субличностей; составлять списки для четкости изложения мыслей и принятия решений; записывать свои размышления для самоанализа и самосознания; записывать тему дня для решения профессиональных задач; и многим другим техникам ведения дневниковых записей. Для кого эта книга Для всех, кто уже ведет дневник или только собирается это сделать. Об авторе Кэтлин Адамс — известный эксперт по дневниковой терапии, писатель, автор нескольких бестселлеров.
ISBN: 978-5-00117-275-8
808руб
на складе
Купить
В корзине 0 книг
 

Другие товары в серии «МИФ. Личное развитие»

Философия хорошей жизни.

Автор: Добелли Рольф
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
824руб
Купить

Психология города. Как

Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
769руб
Купить

Лифт настроения. Научитесь

Автор: Сенн Ларри
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
769руб
Купить

Что такое лагом.

Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
824руб
Купить

Переключайтесь. Как меняться,

Автор: Хиз Чип
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
808руб
Купить

На пике. Как

833руб
Купить

Привычки на всю

Автор: Янг Шон
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
866руб
Купить

Ты сильнее, чем

Автор: Кауфман Гершен, Рафаэль Лев и др.
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
565руб
Купить

50 шагов к

Автор: Эндрюс Обре, Блат Карен
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
681руб
Купить

Сверхчувствительные люди. От

Автор: Зефф Тед
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
808руб
Купить


 
23.06.2018
Названы лучшие фильмы про динозавров
Палеонтолог Стив Брусатт составил для издания Entertainment Weekly рейтинг лучших фильмов о динозаврах
22.06.2018
Долгоиграющая виниловая пластинка празднует 70-летие
Первую в мире виниловую пластинку перевыпускают в честь 70-летия
21.06.2018
Алжир: школьников оставили без интернета
Доступ к интернету, в том числе и по мобильной связи, будет отключаться через час после начала каждого выпускного экзамена в средних школах
21.06.2018
Продюсером нового клипа Бейонс стал израильтянин
Израильтянин создал новаторское и чрезвычайно популярное новое видео для известной американской пары музыкантов Бейонсе и Джей Зи
19.06.2018
Художник на три дня "захоронил" себя под дорогой
Австралийский художник в течение 72 часов добровольно пребывал в заточении
18.06.2018
Нетаниягу: Мы будем следовать правилам "Евровидения"
Нетаниягу пообещал, что правительство не будет вмешиваться в подготовку конкурса