Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития Автор:

Манн, Иванов и Фербер, 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

О книге Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни: решении имеющихся проблем; улучшении взаимоотношений; понимании подсознательного; толковании снов; обнаружении своей субличности; восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя; лечении душевных ран, полученных в детстве. Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей. Вы научитесь: составлять диалоги, чтобы справиться с негативными эмоциями; описывать образы как визитные карточки ваших субличностей; составлять списки для четкости изложения мыслей и принятия решений; записывать свои размышления для самоанализа и самосознания; записывать тему дня для решения профессиональных задач; и многим другим техникам ведения дневниковых записей. Для кого эта книга Для всех, кто уже ведет дневник или только собирается это сделать. Об авторе Кэтлин Адамс — известный эксперт по дневниковой терапии, писатель, автор нескольких бестселлеров.
ISBN: 978-5-00117-275-8
847руб
на складе
Купить
В корзине 0 книг
 

Другие товары в серии «МИФ. Личное развитие»

Разреши себе скучать.

Автор: Зомороди Мануш
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
773руб
Купить

Строим доверие по

Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
872руб
Купить

Миф о мотивации.

Автор: Хейден Джефф
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
769руб
Купить

Путь выдающихся людей.

Автор: Берчард Брендон
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
890руб
Купить

Дорожная карта

1435руб
Купить

Работа как внутренняя

Автор: Голви У. Тимоти
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
835руб
Купить

Выбери себя!

Автор: Альтушер Джеймс
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
835руб
Купить

Принцип рычага. Как

Автор: Мур Роб
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
895руб
Купить

Сила момента. Как

Автор: Хиз Чип
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
895руб
Купить

Лидерство и самообман.

Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
895руб
Купить


 
22.09.2018
В Мюнхене стартовал 185-й Октоберфест
Организаторы ожидают около шести миллионов посетителей и любителей пива из многих стран
22.09.2018
Семь мельниц в парке Ганей-Йегошуа
В рамках проекта была реставрирована лишь одна старинная мельница из семи, но восстановлена вся конструкция мельницы: колесо, жернова
22.09.2018
Галь Гадот посетит премьеру Симпсонов
Гадот присоединилась к списку актеров и знаменитостей, которые озвучили героев сериала
22.09.2018
Румыния намерена присоединиться к Евродвидению 2019
Совет директоров TVR согласился с годовым бюджетом Румынии на 2019 год
21.09.2018
Найдена атара времен Холокоста
В Израиль привезли испачканную в крови атару или молитвенный платок, использовавшийся во время молитв на Йом Киппур в Лодзинском гетто в 1940 году
20.09.2018
Экологическая выставка для всей семьи в Рамат-Гане
Весело, познавательно и экологично! Добро пожаловать на выставку «Эволюция пластика»