Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития Автор:

Манн, Иванов и Фербер, 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

О книге Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни: решении имеющихся проблем; улучшении взаимоотношений; понимании подсознательного; толковании снов; обнаружении своей субличности; восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя; лечении душевных ран, полученных в детстве. Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей. Вы научитесь: составлять диалоги, чтобы справиться с негативными эмоциями; описывать образы как визитные карточки ваших субличностей; составлять списки для четкости изложения мыслей и принятия решений; записывать свои размышления для самоанализа и самосознания; записывать тему дня для решения профессиональных задач; и многим другим техникам ведения дневниковых записей. Для кого эта книга Для всех, кто уже ведет дневник или только собирается это сделать. Об авторе Кэтлин Адамс — известный эксперт по дневниковой терапии, писатель, автор нескольких бестселлеров.
ISBN: 978-5-00117-275-8
857руб
на складе
Купить
В корзине 0 книг
 

Другие товары в серии «МИФ. Личное развитие»

Железный человек есть

Автор: Кэллос Джон
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
424руб
Купить

Максимальный заряд. Как

Автор: Рат Том
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
837руб
Купить

Говорить легко! Как

Автор: Флеминг Кэрол
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2019
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
781руб
Купить

Не упустить свою

Автор: Берцбах Франк
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
878руб
Купить

ОК, что дальше?!

692руб
Купить

Будет сделано! Как

Автор: Маклахов Никита
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
904руб
Купить

Теория U. Лидерство

Автор: Шармер Отто
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
1928руб
Купить

Книга челленджей. 60

Автор: Каспер Розанна
Изд: Манн, Иванов и Фербер 2018
Серия: МИФ. Личное развитие

Наличие: на складе
904руб
Купить


 
14.12.2018
Сингл легендарных Queen признан самым популярным в XX веке
Хит британской группы Queen Bohemian Rhapsody стал самой прослушиваемой на стриминг-сервисах композицией XX века
13.12.2018
Еврейские группы обеспокоены запретом на импорт наследия
Еврейские организации призывают Помпео оградить еврейские артефакты от соглашения об ограничении импорта.
12.12.2018
Минпрос открыл программу "Кружок для каждого ребенка"
Нафтали Беннет и генеральный директор министерства Шмуэль Абуав открыли проект «Кружок для каждого ребенка» в северном районе страны.
12.12.2018
Хит Барзилай TOY - самое популярное видео в 2018-м
Если учесть версию, загруженную KAN, видео песни TOY просмотрели более 185 млн раз
11.12.2018
Возмущенные феминистки атаковали Эяля Голана в Кнессете
Несмотря на протесты феминистоки крики "Позор! ", Голан и депутат Кнессета Нава Бокер вместе исполнили одно из произведений певца.
10.12.2018
Вдова Игаля Башана: он выбрал свой конец
Вдова знаменитого израильского певца Игаля Башана, Мика Башан, дала интервью радио Галей ЦАХАЛ.